格闘クリニックの医学的トレーニングを、映像と誌面でご紹介。
バランス・ディフェンストレーニング
キック・スパーリング
Ｋ−１ＭＡＸファイナリスト・新田明臣、
女子キック王者・グレイシャア亜紀、
前キック世界王者・西山 誠人の３人が語る、「かくくりの秘密」とは？
撮影風景
「格闘ボディメイキング」
価格：￥ 1,510 （税込）
全国書店にて７．２１発売。
基本の筋トレから、プライオメトリクス、クライミング、ケトルベルまで、DVD映像で分かりやすく解説します。PRIDE、K−1のスター選手たちのインタビューも入って超充実のトレーニングマニュアルです。
魔裟斗のトレーナーとして知られる土居進コーチが格闘家のための基礎的コンディショニング論を伝授します。ただ、身体を大きくするだけでは駄目。肥大した筋肉にパワーを結びつける方法を詳しく紹介します。DVD映像には、格闘ボディを作る上で必要なトレーニングのフォームが学べる格闘ボディ養成メニュー、ヒクソン・グレイシーも影響を受けたという脅威のエクササイズ、ジナスティカ・ナチュラル、立技に必要なバランス力やカラダの使い方を紹介した格闘技メディカルトレーニングなど、様々な視点からトレーニングをサポート。また、アメリカの公式トレーナーによるケトルベルセミナー、ブリッジやマット運動などを使った首と背骨のトレーニング、クライミングを用いた組み技力強化など、アマチュア格闘家や格闘技ファン、肉体改造を考えている人まで、 ぜひ、手にして欲しい一冊です。
CONTENS
■郷野聡寛&三崎和雄
「正しい体の使い方を探そう/グラップリング・サーキット・トレーニングとは」
■ 土居進トレーナー
「格闘家のための基礎的コンディショニング論/格闘ボディ養成メニュー」
■角田信朗
「ロッキーから学べ! 角田流トレーニング哲学」
■ミノワマン
「無謀から新たな境地へ/ミノワマン的肉体追求トレーニング」
■阿部裕幸
「AACC流・子供の鍛え方教えます/キッズレスリングトレーニング」
■アウバロ・ホマーノ
「ジナスティカ・ナチュラルによるスーパーコンディショニング」
■Dr.二重作拓也
「格闘技メディカルトレーニングクラス」
■萩原幸之助
「首と背骨を鍛えよ」
■守山竜介
「1000回と言われれば100回はできるんです」
■ ミッシー・ビーバー
「驚異のパワーアップメソッド ケトルベルトレーニングとは」
■林秀徳
「クライミングで組み技力強化/クライミングパワー&テクニック」
■column＆interview
・ アイソメトリクスでトレーニングにアクセントを
・ トレーニングオタク・山田崇太郎が語る「僕がケトルベルにハマッた理由」
・ 岡見勇信が語る「和術慧舟會トレーニングの効用」
